गर्मी होस् वा जाडो, सुन्तला र मौसमी नेपालीहरूको रोजाइमा पर्ने लोकप्रिय फल हुन्। मीठो स्वाद, मनमोहक सुगन्ध र रसिलोपनका कारण यी फलहरू बालबालिकादेखि वृद्धवृद्धासम्म सबैका प्रिय मानिन्छन्।
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार सुन्तला र मौसमीमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी, फाइबर तथा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ, जसले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। नियमित सेवनले शरीरलाई ताजगी दिनुका साथै थकान कम गर्न र पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न सहयोग पुग्ने बताइन्छ।
गर्मीका दिनमा एक गिलास मौसमी वा सुन्तलाको ताजा रसले शरीरमा नयाँ ऊर्जा भर्ने मात्र होइन, पानीको कमी हुनबाट पनि जोगाउँछ। त्यसैले चिकित्सकहरूले मौसमअनुसार उपलब्ध यी फललाई दैनिक खानपानमा समावेश गर्न सुझाव दिने गरेका छन्।
बजारमा पनि सुन्तला र मौसमीको माग बढ्दै गएको छ। स्वास्थ्यप्रति सचेत बन्दै गएका उपभोक्ताहरू प्राकृतिक रूपमा पोषण प्राप्त गर्न यस्ता फलतर्फ आकर्षित भएका छन्।
