धमिलो दृष्टि (Blurred Vision) आँखासम्बन्धी सबैभन्दा सामान्य समस्यामध्ये एक भएको र यसलाई बेवास्ता गर्दा गम्भीर स्वास्थ्य समस्या लुकिरहेको हुन सक्ने चिकित्सकहरूले बताएका छन्। स्पष्ट रूपमा वस्तु नदेखिने, दृष्टि धमिलो हुने वा फोकस गर्न कठिन हुने अवस्थालाई धमिलो दृष्टि भनिन्छ। ५० वर्ष उमेरपछि धेरै व्यक्तिहरूमा आँखाले नजिकका वस्तु स्पष्ट नदेख्ने, पढ्न…
केन्याभरका हजारौँ नर्सहरू उचित तलब, सुरक्षित कार्य वातावरण र आफ्नो पेशाको सम्मानको माग गर्दै हडतालमा उत्रिएका छन्। नर्सहरूका अनुसार वर्षौँदेखि सरकारसँग भएका वार्ताहरू निष्कर्षविहीन बनेपछि आफ्ना अधिकारका लागि आन्दोलन गर्नु बाध्यता बनेको हो। हडतालमा सहभागी नर्स शिरु किहाराले स्वास्थ्य क्षेत्रको मेरुदण्ड मानिने नर्सहरू लामो समयदेखि कम तलब, कर्मचारी अभाव र…
नेपालको स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रममा सहभागीको संख्या बढे पनि यसको वित्तीय दायित्व तीव्र रूपमा बढ्दै गएको छ। स्वास्थ्य बीमा बोर्डका अनुसार करिब ५७ लाख सक्रिय बिमितमध्ये ३१ लाखभन्दा बढीले सेवा लिएका छन् भने वार्षिक दाबी भुक्तानी करिब ३० अर्ब रुपैयाँ पुग्ने अवस्था छ। बीमाशुल्कबाट वार्षिक करिब ४ अर्ब रुपैयाँ मात्र संकलन…
नेपालमा जापानी इन्सेफ्लाइटिस (जेई) संक्रमण बढ्दै गएपछि सरकारले सबैभन्दा बढी प्रभावित झापा जिल्लाबाट वयस्क लक्षित खोप अभियान सुरु गर्ने तयारी गरेको छ। झापामा संक्रमित १० जनामध्ये ६ जनाको मृत्यु भइसकेको छ, जसका कारण मृत्युदर ६० प्रतिशत पुगेको छ। पछिल्लो डेढ महिनामा देशभर ५९ जना संक्रमित र २१ जनाको मृत्यु भएको…
अहिले चरम गर्मीको समय छ । गर्मीको कारण हामीलाइ खाना नरूच्ने, माछा मासुजस्ता गरिष्ठ खानपानले स्वास्थ्य गडबडी हुने तथा पाचन सम्बन्धी समस्या हुने गर्छ । शरीरमा पानीको मात्रा कम भएर शरीरमा जलवियोजन समेत हुने गर्छ । यस्ता समस्याबाट छुटकारा पाउन, मुखमा स्वाद तथा भोक जगाउन फलफुल सेवन गर्नु पर्छ ।…
स्वास्थ्य बीमा बोर्डले स्वास्थ्य बीमामा नयाँ आबद्धता, बीमालेख नवीकरण तथा KYC अद्यावधिक लगायतका सेवा अब HIB e-Portal मार्फत अनलाइन रूपमा उपलब्ध गराएको छ। नयाँ प्रणालीबाट नागरिकले www.eportal.hib.gov.np मा गई स्वयं वा दर्ता सहयोगीमार्फत स्वास्थ्य बीमामा आबद्ध हुन, नवीकरण गर्न तथा विवरण अद्यावधिक गर्न सक्नेछन्। प्रणालीलाई राष्ट्रिय परिचयपत्र (NID) सँग समेत…
गर्मी होस् वा जाडो, सुन्तला र मौसमी नेपालीहरूको रोजाइमा पर्ने लोकप्रिय फल हुन्। मीठो स्वाद, मनमोहक सुगन्ध र रसिलोपनका कारण यी फलहरू बालबालिकादेखि वृद्धवृद्धासम्म सबैका प्रिय मानिन्छन्। स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार सुन्तला र मौसमीमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी, फाइबर तथा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ, जसले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।…
गर्मी मौसममा शरीरलाई ताजगी र ऊर्जा प्रदान गर्ने प्राकृतिक पेयका रूपमा नरिवलको पानी लोकप्रिय बन्दै गएको छ। चिकित्सक तथा स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार नरिवलको पानीमा पाइने प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट, पोटासियम, म्याग्नेसियम र अन्य खनिज तत्वहरूले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। नरिवलभित्र स्वाभाविक रूपमा रहने यो पारदर्शी तरल पदार्थलाई स्वास्थ्यका लागि निकै…
स्वाद, सुगन्ध र पोषणका दृष्टिले लोकप्रिय मानिने अनानास (भुइँकटहर) स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त लाभदायक फलका रूपमा परिचित छ। सुनौलो गुदी, अमिलो-गुलियो स्वाद र रसिलो बनावटका कारण अनानास (भुइँकटहर) विश्वभर रुचाइने फलमध्ये एक हो। विशेषज्ञहरूका अनुसार यसमा भिटामिन सी, म्याङ्गानिज, फाइबर तथा विभिन्न प्रकारका एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छन्। यसमा रहेको ब्रोमेलेन (Bromelain)…
हरेक दिन उसिनेको अण्डा खानु अधिकांश मानिसका लागि स्वस्थकर मानिन्छ। अण्डामा उच्च गुणस्तरको प्रोटिन, भिटामिन तथा खनिज तत्व प्रशस्त मात्रामा पाइने भएकाले यसले शरीरको समग्र स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। अण्डामा प्रति गोटा करिब ६–७ ग्राम प्रोटिन हुन्छ, जसले मांसपेशीको विकास र मर्मतमा सहयोग गर्छ। साथै, यसमा भिटामिन ए, डी, इ,…
