गर्मी मौसममा शरीरलाई ताजगी र ऊर्जा प्रदान गर्ने प्राकृतिक पेयका रूपमा नरिवलको पानी लोकप्रिय बन्दै गएको छ। चिकित्सक तथा स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार नरिवलको पानीमा पाइने प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट, पोटासियम, म्याग्नेसियम र अन्य खनिज तत्वहरूले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।
नरिवलभित्र स्वाभाविक रूपमा रहने यो पारदर्शी तरल पदार्थलाई स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक मानिन्छ। विशेष गरी गर्मीका कारण शरीरबाट पसिनामार्फत हराउने पानी तथा खनिज पदार्थको पूर्ति गर्न नरिवलको पानी उपयोगी हुने बताइएको छ।
स्वास्थ्य विज्ञका अनुसार नरिवलको पानीले पाचन प्रणालीलाई सक्रिय बनाउन, रक्तचाप सन्तुलन राख्न तथा शरीरमा ऊर्जा कायम राख्न मद्दत गर्छ। यसमा क्यालोरीको मात्रा कम हुने भएकाले अन्य चिनी मिश्रित पेय पदार्थको तुलनामा स्वस्थ विकल्पका रूपमा लिइन्छ।
नियमित रूपमा नरिवलको पानी सेवन गर्दा छालाको स्वास्थ्यमा समेत सकारात्मक प्रभाव पर्ने विश्वास छ। यसमा रहेका एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरलाई विभिन्न संक्रमण तथा रोगबाट जोगाउन सहयोग गर्न सक्ने जनाइएको छ।
बजारमा गर्मी बढेसँगै नरिवल तथा नरिवलको पानीको माग पनि बढ्न थालेको व्यवसायीहरू बताउँछन्। स्वास्थ्यप्रति मानिसहरूको बढ्दो सचेतनासँगै प्राकृतिक पेय पदार्थतर्फको आकर्षण बढेको उनीहरूको भनाइ छ।
यद्यपि, विज्ञहरूले कुनै पनि खाद्य पदार्थझैँ नरिवलको पानी पनि सन्तुलित मात्रामा सेवन गर्न सुझाव दिएका छन्। ताजा नरिवलको पानी स्वास्थ्यका लागि सबैभन्दा उपयुक्त मानिन्छ।
