आदरणीय उदक स्रष्टाहरुलाई दिइएको तस्बिरअनुसारको गहन भाव झल्किने एउटा मात्र उदक साँझ ५:०० बजेभित्र आफ्नो नाम र ठेगाना सहित लेख्नु हुन हार्दिक अनुरोध गरिएको थियो । सोही बमोजिम प्राप्त सम्पूर्ण उदकहरूलाइ यहाँ प्रस्तुत गरिएको छ । उदक अभ्यासमा सहभागी सम्पूर्णमा हार्दिक बधाई तथा शुभकामना व्यक्त गर्दछु । -आर्त अकुलीन
उदक अभ्यास : भाग १६
लेख्नुपर्ने उदक सङ्ख्या : १
प्रशिक्षक : आर्त अकुलीन
मिति : २०७८-०५-२३ गते बुधवार
सहभागी सङ्ख्या : ५६ जना
१
मालती
ढकमक्क फुलेको
मिलेर बस्न सिकाएको
✍️ मङ्गला उपाध्याय, कलैया-१, बारा
२
प्रकृति
फूल नभए
जिन्दगी शूल हुने !
✍️ हृदय लेकाली, भैरहवा
३
फूल
फुलेको ढकमक्क
प्रकृति खुसीले प्रफुल्लित !
✍️ वसन्त अनुभव, घोराही-१४, दाङ
४
उमङ्ग
जगतै खुशी
सबै फुलेको प्रसङ्ग !
✍️ खगेन्द्र बस्याल, रुपन्देही
५
जीवन
फुलेको फूल
क्षणिक यौवन गाथा !
✍️ राजाराम रत्गैंया, अमौरा, कैलाली
६
जीवन
अतृप्त श्वास
फूल जस्तै मगमग !
✍️ राेशन पराजुली, धरान
७
जिन्दगी
नहुने फूल
ढकमक्क फुलेको वाग !
✍️ रामराजा के.सी., फर्पिङ, काठमाडौँ
८
मालती
प्रकृतिको रङ्गमा
बैंसले उन्मत्त बन्दै !
✍️ विनय तामाङ, भक्तपुर
९
पुष्प
ढकमक्क डाली
बागको बैँसालु यौवन !
✍️ सविता के.सी., काठमाडौँ
१०
फूल
साह्रै सुन्दर
मगमग बास्ना छरिएको !
✍️ लक्ष्मी बस्याल, बर्दिया
११
फूलवारी
ढकमक्क परी
सजिएकी धर्ति वारीपारी !
✍️ पूर्णबहादुर श्रेष्ठ ‘हृदयङकृत’, पनौती-३, काभ्रे
१२
पुष्प
पवित्र प्रसाद
देवताको सुन्दर गहना !
✍️ बुद्धिप्रसाद लामिछाने, कैलाली
१३
फूल
शुभ अशुभ
जहिल्यै काम लाग्ने !
✍️ खड्गबहादुर गुरुङ, टीकापुर, कैलाली
१४
फूल
राता सेता
चौतर्फी ढकमक फुलेका !
✍️ चक्र शाही, कैलाली
१५
माया
अतृप्त यात्रा
मन बिसाउने माध्यम !
✍️ निशान्त सुवेदी, नेपालगञ्ज
१६
फूलबारी
जीवन दर्शन
स्वर्गद्वारी आनन्दको अनुभूति !
✍️ श्रद्धा आचार्य, पोखरा
१७
प्रकृति
फक्रेका पुष्पहरू
क्षणिक जीवनको पर्याय !
✍️ कमला देवकोटा, पाल्पा
१८
निरस
उराठ लाग्दो
बिना फूलको संसार !
✍️ तिला लेकाली, मोरङ
१९
पुष्प
ढकमक्क फुले
सबैको मन भुले !
✍️ ईश्वरी अधिकारी, लमजुङ
२०
धराको
गहना भएर
फुल्ने राख चाहना !
✍️ बालकृष्ण खनाल, टीकापुर
२१
फूल
उत्साह भर्ने
जीवनमा सुवास छर्ने !
✍️ समुन्द्रा शर्मा, इटहरी
२२
ढकमक्क
फक्रेका फूलहरू
सुगन्धले भरिपूर्ण बगैंचा !
✍️ नारायणप्रसाद उपाध्याय, कैलाली
२३
मनमोहक
दृश्य देखिन्छ
ढकमक्क फूल फुल्दा !
✍️ सुशीला पौडेल, काठमाडौँ
२४
फुलको
थुँगामा हेरेपछि
कोमलताको सुन्दर परिचय !
✍️ पारस अधिकारी ‘प्यास’, जाजरकोट
२५
फूलबारी
ढकमक फूलेका
भमरा चौतर्फी डुलेका !
✍️ बिन्दु पौडेल अधिकारी, दाङ
२६
फूल
जलको प्रसाद
अर्पण अर्चना भगवानलाई !
✍️ सोमनाथ लुइटेल ‘रवि पाल्पाली’
२७
पुष्प
जीवनको प्राप्ति
बिर्सिन्छ सारा दु:ख ।
✍️ शिव खनाल ‘जीवम’, रुपन्देही
२८
पुष्प
मनमोहक दृश्य
प्राकृतिक सुन्दर गहना !
✍️ सरस्वती श्रेष्ठ, इटहरी
२९
फुल
हाँसेर मर्छ
दुई दिन जिउँछ !
✍️ पशपती राई, खोटाङ
३०
फुलेका
रङ्गिचङ्गी झुलेका
भमरा रसमा भुलेका !
✍️ भाजुराम के.सी., धादिङ
३१
फूलबारी
फूलले ढकमक्क
भमराकाे चाहमा वसन्त !
✍️ मनोज थापा, कैलाली
३२
फूल
फुल्यो ढकमक
झल्कियो सुन्दरता आहा !
✍️ नारायण कोइराला, यूएई
३३
फूल
सुगन्ध छर्ने
बनाेस् सबै जिन्दगानी !
✍️ तोयानाथ सुवेदी, काठमाडौँ
३४
फूल
प्राकृतिक सुन्दरता
मन मस्तिष्क शान्त !
✍️ मञ्जु बस्नेत, खोटाङ
३५
मुस्कुराउँदै
एउटा जीवन
हरिया पत्रसँगै हाँगामा !
✍️ हिमाल अम्मै, घोडाघोडी, कैलाली
३६
सुन्दर
बागमा कुसुम
प्रकृतिमा सुगन्ध छरेका !
✍️ इन्दिरा ज्ञवाली, तानसेन, पाल्पा
३७
मोहित
फूलको बास्ना
सजावट आँगनको द्वार !
✍️ खेमराज पुरी, कैलाली
३८
जीवन
मगमग बास्ना
आखिर अस्थायी सौन्दर्य !
✍️ कण्ठराज गिरी, कैलाली
३९
फूलबारी
सौर्न्दर्यको बागमा
फुल्छ मानव रागमा !
✍️ सरस्वती वली, बर्दिया
४०
फूलहरू
बागमा फुल्दा
भरियो बासना मनभरि !
✍️ रमेश प्रभात, चितवन
४१
प्रकृति
खुबै हाँसेकाे
फूलको धराका नाचेकाे !
✍️ मधुसुदन प्रसाद घिमिरे, काठमाडौँ
४२
फूल
फुलेको बगैंचामा
मनै लाेभ्याउने गरेको !
✍️ राजकुमार राजभण्डारी ‘खाेटाङ्गे’
४३
फुल
फुल्यो तिरिमिरी
सौन्दर्यको रुप झिलिमिली
✍️ अनुग्रह राना मगर ‘पुष्प’
संखुवासभा, हाल: मलेसिया
४४
नाकफुली
यौवनामा फुलेकी
आफुसँग आफै झुलेकी !
✍️ होम प्रसाद नेउपाने,धरान, सुनसरी
४५
तिज
फूलको रौनक
सुशोभित नारीको शिर !
✍️ कमल जि.सी. रामु
बाग्लुङ, हाल: अबुधाबी, युएई
४६
फूल
फुल्यो ढकमक
मनमोहक प्रेम प्रतीक !
✍️ दुर्गा भट्टराई, मोरङ
४७
मधुमालती
औषधीय फूल
बैँसमा सुन्दर युवतीहरू !
✍️ आर्त अकुलीन, कैलाली
४८
कोपिला
बन्दछ फूल
टिपेर नगर्नू भूल !
✍️ घनश्याम पौडेल, पोखरा
४९
लालिमा
मुस्कुराएको डालीमा
राैनक थपेर हरियालीमा !
✍️ रामकृष्ण दुवाडी, पाेखरा
५०
मधुमालती
वातज्वरकाे औषधी
सुन्दर रसिली युवती !
✍️ केशवप्रसाद ढकाल, गाेरखा
५१
फूल
फुलेर ढकमक्क
आनन्द भएको मन !
✍️ पुष्पा सायरा, विराटनगर
५२
फूल
फुलेर ढकमक
अरूको लागि महत्वपूर्ण !
✍️ रमा पन्त, पाल्पा
५३
फूल
दिलको साैन्दर्य
सदा सदा लुकिरहने !
✍️ किशोर अनुपम, तानसेन-१, पाल्पा
५४
मालती
सुगन्धी वायु
घर आँगनको शोभा !
✍️ कविता आचार्य, कैलाली
५५
फूल
फुलेर मगमग
धरती अम्बरमा सुवास !
✍️ विजया घिमिरे, जनकपुर
५६
फक्रेका
हजारौं फूल
मानव जीवनको मनोहर !
✍️ कमला देवकोटा, पाल्पा
